Ski, raquettes à neige, randonnée : 5 conseils de cardiologues pour protéger votre cœur en altitude
Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires sévères peuvent avoir des difficultés à s’adapter aux conditions créées par certains types de voyage, notamment en altitude. Des experts alertent quant au fait qu’un séjour en montagne peut aggraver des maladies sous-jacentes, ou même en révéler qui n’étaient pas encore au stade clinique, et partagent leurs recommandations.
Qu'il s'agisse d'une visite en famille dans une station de ski ou d'une randonnée annuelle avec des amis dans un parc alpin enneigé, des vacances à la montagne peuvent être à couper le souffle…Littéralement. Et pour cause, le fait de pratiquer un effort ou même de séjourner en altitude est un réel facteur de stress pour l’organisme en raison du manque d’oxygène dans l’air que nous respirons. Tel est le constat que souhaite rappeler deux cardiologues membres de l’American Heart Association dans un point d’informations dédié publié par l'organisme. « À haute altitude, il y a moins d'oxygène disponible pour respirer. Et si vous n'êtes pas en bonne santé ou si vous présentez des facteurs de risque de maladie cardiaque ou d’AVC, plus vous montez et plus le risque de problème peut être élevé. Mais ne renoncez pas à cette aventure : avec un peu de planification et en prévoyant du temps pour que votre corps s'adapte, vous pourrez sans conteste réduire les risques. », expliquent le Dr William K. Cornwell, professeur associé de cardiologie membres de l'université du Colorado et le Dr Jennifer Dow, médecin urgentiste en Alaska.
Cette préparation commence par une prise de conscience de la façon dont le corps réagit à des altitudes plus élevées. Le premier constat concerne le froid en lui-même, à savoir que l’organisme doit mobiliser davantage d’énergie pour contrer ses effets et maintenir la température du corps. Pour...
