Ce type de fromage est à éviter pour protéger sa santé cardiovasculaire selon des diététiciens
Le fromage tient une place de choix au sein de la gastronomie française, au même titre que le vin ou les viennoiseries. Chèvre, parmesan, comté, roquefort ou encore mozzarella, il existe une multitude de variétés de fromages, susceptibles de plaire aux goûts de chacun. Par ailleurs, le site l’Assurance Maladie recommande aux adultes de consommer 2 laitages par jour, et 3 ou 4 pour les plus de 55 ans, dont du fromage, susceptible d’apporter de nombreux bénéfices santé.
Néanmoins, les diététiciens-nutritionnistes s’accordent sur le fait que toutes les variétés de fromages ne se valent pas. Si certaines sont des options idéales pour prendre soin de sa santé, d’autres peuvent au contraire provoquer une prise de poids, voire certains problèmes de santé, comme des maladies cardiovasculaires. Ces dernières représentent la première cause de mortalité chez la femme en France, d’après Santé publique France, et peuvent notamment être favorisées par un manque d’activité physique et une mauvaise alimentation. Si vous souhaitez protéger votre santé cardiovasculaire, la diététicienne Lori Walker a partagé au média américain SheFinds, le type de fromage à éviter.
Quel est le fromage à éviter pour prendre soin de votre santé cardiovasculaire ? Selon la diététicienne, il s’agit du fromage industriel en tranche, en particulier le “fromage fondu américain”, souvent utilisé dans les hamburgers, les sandwichs, ou encore les croque-monsieur. Bien que très populaires dans les étals des supermarchés, elle (...)
