Ventre plat : voici le petit déjeuner idéal (et gourmand en prime !) pour garder la ligne
Quand on a savouré une flopée de gourmandises sucrées salées au petit-déjeuner pendant les vacances d'été, pas facile de se lever le matin en filant directement au bureau, pas vrai ? On risque soit les fringales avant midi qui sont fatidiques pour notre prise de poids, soit une grosse baisse d'énergie parce que partir le ventre vide le matin n'est jamais bon. Exit les céréales minceurs et les laitages 0% sans saveurs qui nous font repousser le petit dej' à jamais, bye bye aussi les tartines de nutella et les friandises à tout va qui favorisent la prise de poids, on vous a dégoté une toute nouvelle recette matinale qui en ravira plus d'un. Version salée ou sucrée, on vous la propose tutti frutti juste ici parce que nous aussi, on est de vrais becs sucrés.
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Ventre plat petit-déjeuner : Has been le pancake, le bagel est la nouvelle tendance foodie morn !
Nutritif et rassasiant, le bagel est un pain généreux et gourmand qui vous calera jusqu'à la pause dej' assurément. On le tartine de fromage blanc à la vanille ou de confiture, on ajoute des fruits frais de saisons et on saupoudre d'amandes effilochées. Optez pour des fruits concentrés en vitamines, acides aminés et bons pour notre système immunitaire : on raffole de la banane, de la pêche ou encore de la fraise par exemple. Misez sur une confiture de préférence concentrée en fruits et allégée en sucre pour optimiser le ptit (...)
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