Warrior Diet : qu'est-ce que ce régime qui peut vous aider à perdre du poids ?
Suivre un régime alimentaire peut être une méthode efficace pour se débarrasser de quelques kilos superflus, mais il est crucial de sélectionner celui qui vous correspond le mieux. Régime GM, régime citron, régime Natman… Il en existe tellement qu'il est facile de s'y perdre. Cependant, ces dernières années, le jeûne intermittent a gagné en popularité. Sur le même modèle, le Warrior Diet, ou régime du guerrier, est un programme minceur qui pourrait vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Voici ce que vous devez savoir. Théorisé par Ori Hofmekler au début des années 2000, ce régime consiste à jeûner toute la journée. Mais pas de panique, quelques aliments sont autorisés en faibles quantités : les produits laitiers, les fruits, les oeufs et les légumes frais. Côté hydratation, pas besoin de se restreindre ! Le soir, vous avez le droit à un seul repas. Et c’est à ce moment-là que vous êtes autorisés à ingurgiter une quantité importante de calories. Cela va permettre de subvenir aux besoins de votre corps qui a été privé de certains produits pendant de nombreuses heures.
Régime warrior Diet : les risques à connaître
Si les régimes alimentaires peuvent être efficaces dans la perte de poids, il faut tout de même rester vigilant. Le Warrior Diet ne convient pas à tout le monde et comporte quelques risques qu'il faut connaître. Certaines personnes ne sont pas faites pour jeûner, c'est pourquoi il est important d’écouter (...)
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