Du yoga sous forme de pilule ? Des neuroscientifiques découvrent un circuit cérébral qui atténue le stress
Des scientifiques affirment avoir identifié un circuit cérébral utilisé pour ralentir consciemment la respiration et confirment qu’il est possible de le manipuler pour réduire instantanément l'anxiété et les émotions négatives. Ils espèrent réussir un jour à créer un tel comprimé d’ores et déjà surnommé la « pilule du yoga ».
Des scientifiques californiens ont peut-être ouvert la voie au développement de nouveaux traitements pour aider les personnes souffrant de troubles anxieux et de stress chronique. Dans une étude publiée dans la revue Nature Neuroscience, des chercheurs du Salk Institute for Biological Studies de La Jolla (Etats-Unis) affirment en effet avoir découvert un circuit cérébral susceptible de contrôler la respiration volontaire et la régulation émotionnelle, ouvrant la possibilité de créer des médicaments qui pourraient imiter l'état de relaxation obtenu lors de séances de respiration, de méditation ou de yoga. À l'aide de souris, les chercheurs ont identifié un groupe de cellules cérébrales dans le cortex frontal qui se connecte au tronc cérébral (faisceau de tissu nerveux situé à la base de l'encéphale qui relie le cerveau et le cervelet à la moelle épinière), où des actions vitales comme la respiration sont contrôlées. Leurs résultats suggèrent que cette connexion entre les parties les plus sophistiquées de notre cerveau et nos poumons nous permettrait de coordonner notre respiration avec nos comportements et notre état émotionnel du moment.
Les chercheurs sont partis du constat que bien que la respiration soit avant tout automatique, nous possédons la capacité de nous apaiser en la ralentissant : lorsque nous sommes stressés, nous pouvons prendre une lente inspiration pour nous sentir plus calmes. Et ce grâce à...
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