10 aliments riches en magnésium pour passer l’hiver en forme
Le magnésium est un oligo-élément primordial dans notre alimentation. Il permet de lutter contre les infections, assure un battement cardiaque régulier et a un vrai pouvoir dans la gestion du stress. En effet, le stress consomme beaucoup de magnésium, et la carence peut entraîner de l’angoisse. Voici 10 aliments à ne pas zapper pour se sentir bien, tout l’hiver.