3 desserts d’automne parfaits si vous cherchez à perdre du poids
Si certaines personnes boudent l’automne et préfèreraient rester en été, d’autres sont fans de cette saison qui peut rimer avec après-midis emmitouflés sous un plaid, boissons chaudes, ou encore préparation de desserts réconfortants. Crêpes, tarte aux pommes, roulés à la cannelle, mais aussi gâteau pomme-cannelle, de nombreuses recettes peuvent rendre plus savoureuses vos journées d’automne.
Cette année, vous avez décidé d’adopter une alimentation plus équilibrée, compatible avec une perte de poids et vous craignez de ne pas pouvoir profiter de tous ces desserts de saison ? Pas de panique, il existe de nombreuses idées sucrées qui sauront vous régaler, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Pour se faire plaisir cet automne sans culpabiliser, la diététicienne Catherine Gervacio a confié dans les colonnes du média américain SheFinds, les desserts de saison à privilégier.
Invisible aux poires, brookie sans sucre ou encore crumble poire et flocons d’avoine, une multitude de recettes gourmandes et healthy sont recommandées par les diététiciens pour se faire du bien tout en suivant une alimentation saine et équilibrée. Si vous êtes passionné par les desserts d’automne, voici 3 idées parfaites pour la saison et votre démarche de perte de poids.
Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir en mangeant des fruits ? En plus d'être de saison, les pommes sont également délicieuses au four et sont une source gourmande naturelle, sans ajout de sucre, selon Catherine Gervacio. Elle (...)
