Ces 4 épices à ajouter dans tous vos plats aident à stimuler la combustion des graisses et à retrouver un ventre plat
Sans mauvais jeu de mot, perdre du poids n’est jamais vraiment une mince affaire. Si cela tient en grande partie d’une alimentation saine et équilibrée et de la pratique d’une activité physique régulière, il est aussi possible de bénéficier de petits coups de pouce. Saviez-vous que certaines épices pouvaient donner un coup de pouce à votre métabolisme et faciliter ce processus ? Selon les experts en nutrition, une synergie de quatre épices serait particulièrement bénéfique pour stimuler la combustion des graisses. Il s’agirait d’ajouter tous les jours quotidiennement dans ses plats et ses recettes, un mélange de cannelle, cardamome, poivre noir et clou de girofle. Soit quatre épices, qui en plus d’être savoureuses et de donner du goût à vos aliments, possèdent aussi des propriétés minceur reconnues.
Quelles sont les quatre épices à ajouter dans nos plats pour mincir ?
La cannelle aide en effet à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui réduit les fringales et les envies de sucre. Grâce à son effet thermogénique, elle augmente légèrement la température corporelle, ce qui aide à brûler plus de calories. Quant à la cardamome, elle est réputée pour ses propriétés digestives qui aident à mieux métaboliser les aliments et à prévenir l'accumulation de graisses. Le poivre noir est chargé en pipérine, un composé actif qui augmente la biodisponibilité des autres nutriments, améliorant ainsi l'absorption des épices (...)
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