5 aliments naturels pour soulager un estomac fatigué
Vous avez abusé, vous avez l’estomac fatigué ? Pour se débarrasser des excès et retrouver un teint frais, petit florilège de remèdes naturels à adopter dès les lendemains de fête pour reposer organisme et se remettre rapidement d’équerre.
Il n’y a pas de secret. Pour se remettre d’aplomb, on se met à la diète pour deux ou trois jours. L’idée n’est pas de se priver mais de nettoyer l’organisme d’un excès d’alcools, de graisses, et de sucres, en misant sur des aliments qui purifient et rééquilibrent l’organisme.
Quels aliments privilégier quand on a l'estomac fatigué ?
Le riz nature est une bonne solution pour plâtrer l’estomac quand on a trop abusé. Les diététiciens sont unanimes, manger du riz reviendrait à manger moins de graisses saturées et moins de sucre.
De la menthe poivrée à boire en infusion est aussi recommandée pour contrer les maux d’estomac. Quand on a l’estomac à l’envers, on n’a pas forcément envie de passer à table. Pour soigner les problèmes digestifs et les inflammations intestinales, on mise sur de la menthe poivrée qui peut être aussi efficace en huile essentielle.
Saviez-vous que l’artichaut, était le meilleur allié des foies fatigués ? L’idée ? Le faire cuire à la vapeur et le servir simplement avec une vinaigrette légère.
La banane est un aliment riche en potassium, recommandé pour limiter l’effet déshydratant de l’alcool.
Enfin, le bouillon est toujours parfait pour faire la chasse aux toxines.
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