Calories : ce grand classique de la pâtisserie française qui fait exploser tous les compteurs

Ces douceurs colorées, bien que délicieuses, présentent un déséquilibre nutritionnel préoccupant. En effet, les experts en santé indiquent qu’un seul de ce grand classique de la pâtisserie française contient une quantité alarmante de sucre et de calories, comparable à un véritable concentré sucré.

La France se distingue par son patrimoine gastronomique exceptionnel, offrant une multitude de pâtisseries prisées à l'international allant des croissants aux éclairs. Parmi ces trésors, ce grand classique de la pâtisserie française occupe une place de choix, séduisant par sa texture et sa variété de saveurs. Pourtant, derrière cette apparence attrayante et savoureuse se cache une réalité nutritionnelle moins reluisante. Les amateurs de ces petites merveilles doivent donc rester vigilants face à leur consommation, pour savourer sans excès cette délicatesse française.

Calories : les macarons, 10 morceaux de sucre par portion !

Les macarons, bien qu'irrésistibles, sont riches en sucre et en graisses. "Cette pâtisserie n’est pas à consommer régulièrement, car elle est remplie de graisse et de beurre", souligne le médecin nutritionniste Arnaud Cocaul. Un macaron classique peut contenir l'équivalent d'une dizaine de morceaux de sucre. Ce qui en fait un plaisir à savourer avec modération. "Si vous prenez un macaron taille unique, assez gros, ça équivaut aux alentours de dix morceaux de sucre à peu près pour ce type de macarons. Donc privilégiez plutôt les petites tailles", recommande le Dr Cocaul. Pour limiter les dégâts au dessert, les gourmands peuvent se tourner vers des pâtisseries moins caloriques.

Calories : les alternatives légères aux macarons

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