"Il n’existe aucun médicament qui fasse aussi bien" : ce régime ancestral est la clé pour une meilleure santé, selon un expert
Depuis la nuit des temps, l'alimentation est l'un des secrets pour vivre mieux. En effet, dans de nombreuses cultures, les plats que l'on prépare pour toute la famille est une tâche prise très au sérieux. Mais dans la société actuelle, où tout va vite, il est parfois bien difficile de trouver le temps pour se concocter de bons petits plats. Pourtant, il existe un régime ancestral qui permet à la fois de faire du bien à son corps et de ne pas perdre trop de temps le soir, pour préparer à manger. Ce type d'alimentation, c'est le docteur Jimmy Mohamed qui en parle dans son livre Je mange bien, je vais bien, publié aux éditions Flammarion. Comme ont pu le constater nos confrères de Purepeople, le célèbre médecin utilise cette méthode d'alimentation pour toute sa famille. Son petit nom ? Le régime crétois ou encore appelé méditerranéen.
Ce régime alimentaire qui augmente de "20%" l'espérance de vie
En effet, l'alimentation va avoir une incidence sur notre état de santé général et donc notre espérance de vie : "Si vous aviez encore besoin de preuves scientifiques pour vous prouver que l'alimentation devrait être le premier des médicaments, le régime crétois est pour vous", confie le docteur Jimmy Mohamed. "Rendez-vous compte : par notre simple alimentation, nous pouvons augmenter l’espérance de vie de nos cellules". Mais alors quels sont les avantages de ce fameux régime ? "Ainsi ceux qui adoptent ce régime augmentent leur espérance de (...)
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