Selon une étude, consommer 3 grammes de cette épice par jour peut aider à perdre 2kg en 3 mois
Quand on cherche à perdre du poids, rien ne sert de se tourner vers des régimes drastiques qui n’auront que pour seul effet de vous frustrer davantage. La solution se trouve peut-être déjà dans votre cuisine, dissimulée dans un petit pot à épice. En effet, certaines épices se démarquent par leurs propriétés minceur et peuvent vous aider à vous affiner encore plus rapidement. Si elles ne feront pas des miracles sur votre ligne, elles peuvent vous donner un coup de pouce non négligeable. C’est le cas par exemple du cumin. Au-delà de sa saveur unique et de son arôme distinct, cette épice regorge de nutriments essentiels et de bienfaits pour la santé.
Comment perdre du poids grâce au cumin ?
Il est riche en antioxydants, notamment en flavonoïdes, qui aident à combattre les radicaux libres et à prévenir les dommages cellulaires. Ses composés anti-inflammatoires peuvent contribuer à réduire l'inflammation et à soulager des conditions comme l'arthrite. Le cumin est aussi traditionnellement utilisé pour améliorer la digestion, réduire les ballonnements et traiter diverses affections gastro-intestinales. Grâce à sa teneur en vitamines et minéraux, il permet également de renforcer le système immunitaire et de nous protéger contre les infections. D’un point de vue minceur, une étude iranienne relayée par le média Journée-Mondiale, avait attesté des atouts du cumin pour la ligne. Celle-ci avait été menée auprès de 88 femmes en surpoids (...)
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