“Un test simple à faire” : le Dr Jimmy Mohamed révèle comment savoir si vous êtes accro au sucre
Il fait partie de notre alimentation quotidienne, mais, consommé en excès, s’avère délétère pour notre santé. Vous craignez de consommer un peu trop de sucre ? Voici un test tout simple pour savoir si oui ou non, vous êtes accro !
Notre organisme adore le sucre et en a besoin pour fonctionner (le glucose est le "carburant" majeur de nos cellules). Problème, pour certains d’entre nous, il devient omniprésent dans l’alimentation (selon l’Anses, près de 30 % des Français ont des apports en sucre trop importants). Or, à plus ou moins long terme, la sur-consommation de sucre entraîne surpoids, obésité et diabète. Plusieurs études ont montré que chez le rat, le sucre pouvait être aussi addictif que la cocaïne. Sans extrapoler ces résultats à l’être humain, il est à craindre que l’on puisse devenir dépendant au sucre. Si vous pensez être dans cette situation, faites ce test proposé par le Dr Jimmy Mohamed.
Le test du carré de chocolat
Vous aimez le chocolat ? Cela tombe bien, car il va justement servir de test pour savoir si vous êtes accro au sucre ! Le Dr Jimmy Mohamed vous propose une petite expérience toute simple : croquez un carré de chocolat noir à 70 % de cacao. Si vous l’aimez, c’est plutôt bon signe ! En revanche, si vous le jugez beaucoup trop amer, que vous le détestez et que vous préférez largement le chocolat au lait, c’est peut être que "votre palais a été habitué aux sucres à gogo et que vos papilles ne tolèrent que les aliments sucrés et notamment...
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