Tiramisu à la fraise : voici la recette légère et protéinée d'une diététicienne

Une alimentation saine et équilibrée ne rime pas forcément avec se priver de dessert ! S’il ne faut pas abuser des sucreries, il existe de nombreuses collations healthy et gourmandes compatibles avec un rééquilibrage alimentaire ou à une dynamique de perte de poids, telles que le yaourt à la grecque, ou les pommes fondantes à la cannelle accompagnées de fromage blanc. Pour faire plaisir à ses papilles tout en légèreté, il y a également les alternatives plus légères de tous les classiques de la pâtisserie, comme le fondant au chocolat, le banana bread, ou encore le brownie. La diététicienne-nutritionniste Célia Maylis, alias @celiamaylisdieteticienne sur ses réseaux sociaux, a revisité la recette du tiramisu pour proposer sur TikTok une alternative à la fraise, healthy et parfaite pour le printemps.

Dans sa vidéo TikTok, la diététicienne Célia Maylis explique en moins d’une minute comment préparer un tiramisu aux fraises hyper léger, idéal dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Par ailleurs, le mois d’avril marque le début de la saison des fraises. C’est donc le moment parfait pour tester ce dessert healthy et gourmand, et profiter des saveurs du tiramisu.

En plus de varier de la recette classique du tiramisu, cette alternative plus légère et protéinée aux fraises ne nécessite pas une montagne d'ingrédients. Voici ce dont vous aurez besoin pour réaliser ce dessert :

Une fois tous les ingrédients réunis, comment préparer un délicieux tiramisu à la fraise ? Dans son TikTok, (...)

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