"Un accélérateur de vieillissement" : cet ingrédient nous fait vieillir plus vite alors qu’on en consomme tous les jours

Notre alimentation joue un rôle fondamental dans le maintien de notre santé et l'allongement de notre espérance de vie. Chaque aliment que nous consommons a un impact direct sur notre organisme : certains favorisent la longévité, tandis que d'autres accélèrent le vieillissement. Parmi les aliments les plus néfastes, le sucre figure en tête de liste. Présent dans une multitude de produits, parfois là où on ne l'attend pas, cet ingrédient agit de façon sournoise. En plus de provoquer une hausse du vieillissement cellulaire, il endommage nos organes et notre peau, affectant également notre bien-être physique et mental à long terme.

Le sucre, un accélérateur de vieillissement ?

Malgré son goût agréable (pour ne pas dire addictif) et ses propriétés énergisantes, le sucre cumule une longue liste d’effets néfastes pour la santé, surtout lorsqu’il est consommé en excès. Le pire, c'est qu’il est quasi impossible de lui échapper, puisqu’il se trouve dans absolument tous les aliments que l’on consomme au quotidien. Si l’on pense immédiatement aux desserts, aux friandises ou au chocolat lorsqu’il s’agit d’identifier les principales sources de sucre, il y en a aussi en très grande quantité dans des produits salés comme les plats préparés ou les sauces industrielles. Une simple part de pizza ou un cheeseburger renferme des quantités importantes de sucre, sans même que l’on s’en rende compte. Comme le rapporte GQ, cette consommation (...)

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