Goûter glacé à la fraise et au chocolat : la recette saine d’une diététicienne parfaite pour ce début d’été
Le début de l’été marque le retour des beaux jours, mais surtout la saison des fraises et des desserts glacés. Si vous pensez devoir limiter ces gourmandises pour adopter une alimentation équilibrée, détrompez vous. En effet, il existe de nombreuses recettes délicieuses et saines à base de fraises, parfaites pour la saison, comme le tiramisu à la fraise healthy, les panna cotta aux fraises peu caloriques, ou encore les tartelettes légères aux fraises. Du côté des collations rafraîchissantes, il est possible de remplacer les crèmes glacées sucrées et caloriques par du frozen yogurt aux fruits.
Et si on combinait les deux ? En effet, les saveurs de la fraise et le côté rafraîchissant des desserts glacés peuvent totalement se retrouver dans des recettes saines et gourmandes adaptées à une alimentation équilibrée. Si vous souhaitez vous faire plaisir et vous rafraîchir pour l’heure du goûter, la diététicienne-nutritionniste Julie Chenu, alias @dietetiqueplaisir sur ses réseaux sociaux, a partagé son idée de collation glacée à la fraise et au chocolat, à tester d’urgence.
Envie de profiter du goût sucré de la fraise tout en se rafraîchissant ? Dans sa vidéo Instagram, la diététicienne détaille “comment pimper ton fruit de quatre-heure en un petit délice glacé et gourmand qui va te redonner du baume au coeur”. En plus d'être healthy et savoureux, ce goûter glacé à la fraise et au chocolat est hyper simple à réaliser et ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients.
Que faut-il avoir dans son (...)
