Gâteau au chocolat : 15 recettes minceur délicieuses se régaler en toute légèreté
Un gâteau au chocolat est toujours le bienvenue. Au petit-déjeuner, en collation dans la matinée, pour le goûter ou en petit plaisir du soir, ce dernier fait toujours son effet. Il faut dire que le chocolat est bien connu pour remonter le moral, alors pourquoi s’en priver ? Généralement, le gâteau au chocolat est calorique, riche en beurre, en sucre et en farine de blé, faisant de lui un plaisir coupable que l’on ne s’accorde pas tous les jours. Pas question de se priver, il est préférable d’adapter sa recette en une version plus saine. Découvrez notre diaporama de 15 recettes savoureuses avec des légumes dont vous allez pouvoir abuser.
Saviez-vous qu’il existait des versions plus healthy du gâteau au chocolat ? Vous pouvez opter pour des recettes sans sucre ou sans beurre, mais aussi pour des préparations à base de courgette, de betterave ou encore de… topinambour ! Surprenant, non ? Autant d’options intéressantes pour varier les plaisirs et multiplier les expériences culinaires.
D’ailleurs, ces alternatives étonnantes contenant des fruits ou des légumes ne se cantonnent pas au gâteau au chocolat. Récemment, la nutritionniste américaine Rachael Miller recommandait une mousse au chocolat minceur à base… d’avocat ! "C’est une excellente option pour la perte de poids, car même si elle est assez riche en graisses, elle est pauvre en sucre et ne provoque pas de pics d'insuline comme le ferait une mousse au chocolat traditionnelle", indiquait-elle dans les colonnes du média SheFinds. (...)
